1. 前言
所谓的Delivery Health（简称“デリヘル”或“外送风俗”），是指将风俗女郎派遣至客户指定地点（如酒店或住所）的一种合法的外送型风俗服务。与传统的风俗店不同，它无需前往店面消费。
这种形式近十年来迅速普及，是因为它兼顾了“隐私”和“便利”。但也正因如此，对第一次尝试的人来说，第一次联系会有种走入未知领域的不安感。
本指南的目的：
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帮助完全没有经验的新人，从预约到结束全流程搞懂
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解释为什么90分钟是最推荐、最满意的起始时长
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提供真实案例、失败教训与事前准备清单，让你有备无患
一句话总结：
想快速掌握重点？那就是：预订90分钟，仔细阅读规则，提前沟通你的需求。
想知道为什么？那就继续往下看。
2. 什么是“Delivery Health”？
2.1 定义
Delivery Health 是日本法律许可的外送型风俗服务。合法店铺会派遣女性到顾客指定的酒店或住处服务，不设固定营业店面，不对外开放。
2.2 与其他风俗服务对比
| 项目 | Delivery Health | 泡泡浴（Soapland） | 店内风俗（Fashion Health） |
|---|---|---|---|
| 服务地点 | 客人酒店/住处 | 店家私人房间 | 小隔间/包厢 |
| 隐私程度 | 最高（无门面） | 中等 | 偏低 |
| 收费结构 | 课程制+可选项目 | 课程制+房费 | 课程制 |
| 推荐对象 | 重视隐私的游客、公众人物 | 喜欢泡澡情趣的顾客 | 不介意进店体验的顾客 |
2.3 案例：隐私救了他
Kaito（31岁，大阪人）曾偷偷跑去泡泡浴，结果在玄关遇到公司同事，尴尬得无地自容。下次他改订Delivery Health，女郎直接上门，过程无社交风险、零心理负担。教训：若你在意匿名性，外送就是你的答案。
3. 全流程详解
| 阶段 | 您需要做的事 | 专业建议 |
|---|---|---|
| 1. 预约 | 选择店铺、挑选女郎、确认时间和方案 | 一定确认酒店是否接受风俗上门（部分商务酒店会拒绝） |
| 2. 准备 | 洗澡、调节房间温度、准备好现金信封 | 柔和灯光＋干净毛巾能提升氛围 |
| 3. 接待与付款 | 礼貌迎接，如有需要出示身份证明、交付费用 | 上床前明确好服务边界，避免误会 |
| 4. 服务开始 | 聊天放松，享受合规项目 | 沟通顺畅，体验才会更满意、更安心 |
| 5. 结束收尾 | 时间将尽时稍作整理，确认是否有额外加项费用 | 真诚道谢是再预约时的加分项 |
您静音手机了吗？准备好瓶装水了吗？房门双锁了吗？这些小动作能让体验更加顺畅！
4. 选择多长时间的课程最合适？
4.1 短时课程：60分钟
优点：
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入门门槛低（约 ¥10,000～¥20,000）
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适合“试试看”的初体验者
缺点：
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紧张、聊天、洗澡＝前20分钟就没了
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对重视前戏的人来说可能太赶
失败案例：
大辅只订了60分钟，结果一进门就因为紧张多聊了10分钟、洗澡10分钟，真正开始时，铃声就响了。他说：“虽然便宜，但完全没体验到什么。”
4.2 标准课程：90分钟（最推荐）
推荐理由：
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有足够时间身体与情绪都能渐入佳境
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不耽误正常晚间安排
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平均价格（¥15,000～¥25,000）低于许多夜店开销
真实案例：
Akira（27岁）在东京订了一位会说英文的女郎：前15分钟喝酒聊天热场，中间60分钟按摩＋主要服务，后15分钟拥抱和聊天。他表示：“时间刚刚好，结束后心情很放松。”
4.3 长时间课程：120分钟以上
优点：
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有更多时间探索幻想、深入交流，甚至点房间服务
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适合情侣共度纪念日或生日场合
缺点：
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总价高（¥20,000～¥30,000以上）
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双方体力也成了考验因素
案例：
Yumi和男友为庆祝30岁生日订了150分钟三人行。前半段先设定规则、缓解尴尬。结果是：非常值得，但不会每个月都这样奢侈。
4.4 快速选项参考表
| 如果你是… | 建议选择 |
|---|---|
| 非常好奇但有些害羞 | 60分钟 |
| 第一次体验，想感受完整流程 | 90分钟（推荐） |
| 庆祝或想尝试特别玩法 | 120分钟以上 |
5. 常见失误与解决方法
| 常见问题 | 出错情境 | 预防对策 |
|---|---|---|
| 一开口就冷场 | 你太紧张，女方猜不出你要什么 | 事前写好简单“喜欢/禁忌清单” |
| 酒店拒绝接待 | 饭店禁止风俗女郎进门，白跑一趟 | 预约前打电话确认或选择“风俗友好型”酒店 |
| 隐藏费用太多 | 选项费远超预算 | 预约时询问完整总价 |
| 时钟焦虑症 | 老是看时间，反而不投入 | 表朝下戴手表、直接订90分钟避免赶时间 |
| 喝太多酒 | 出现障碍或无法清晰表达意愿 | 最多只喝一杯啤酒/烈酒 |
6. 关于价格的真实建议
6.1 为什么“便宜”未必好？
低价往往意味着女郎接客量高、筛选宽松、甚至暗示加小费才有服务。不如选择价格“合理”的正规店，对新手更友善。
6.2 如何看懂报价？
| 项目 | 说明 |
|---|---|
| 课程费用 | 按时间段计费（60/90/120分钟） |
| 交通费 | 通常市区内免费，偏远地区会加收 |
| 酒店通话费 | 有些店家需另加¥0～¥2,000不等 |
| 选项 | 如服装/特定玩法/拍照等，请提前确认费用 |
6.3 如何礼貌询问额外服务？
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请在预约时提出，不要等人进房后才问
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用问句代替命令，例如：“可以选择制服角色扮演吗？大概多少钱？”
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如果对方说“不”，请尊重对方意愿，她们有权拒绝超出规定的行为
關於海外價格
在日本的風俗店，外國人可能需要支付額外的費用。
如果價格旁邊有標註「海外價格」，那麼您可以按照該價格享受服務。
如果沒有這樣的標示，則可能會另外加收外國人附加費。
請注意詐騙行為
有時會看到提供超便宜價格的網站，但多數情況下這些都是詐騙。
有些人被收取遠高於廣告標示的費用，或實際出現的女性與照片完全不符。
甚至有些案例是，出現的根本不是修圖過的本人，而是完全不同的四十多歲女性。
最重要的是選擇合適且可靠的店家。
只要選擇評價好、值得信賴的場所，就能輕鬆遇到美麗且專業的女性，享受愉快的時光。
作者曾經多次失敗，但現在每次都能成功遇見優質又迷人的女性。
我的目標是讓您能夠安全又安心地享受日本的風俗體驗。
歡迎隨時諮詢，完全免費。